「自己肯定感」という言葉、
「自己肯定感」とは、
最近はよく使われるようになり、いろいろな所で目にしたり、耳にした事もあるかと思います。
しかし、なかには、初めて目にした方もいらっしゃるかもしれませんね。
私は、ほとんどの悩みの原因が、この「自己肯定感」の低さにあると思っていて、
自己肯定感カウンセリングも行っています。
では、「自己肯定感」とは、いったい、何なのか？
どのようなものなのでしょう？
今日は、「自己肯定感」とは何か？について書いてみますね。
「自己肯定感」とは、
良い所も、ダメと思ってしまっている所も、ありのままの自分の全てを、
認めて、受け入れて、どんな自分でも価値があると思える感覚です
人より何ができるからとか、何を持っているからとか関係なく、
どんな自分でも受け入れ尊重できる感覚
どんな自分でもいていいし、大丈夫なんだ！って心から思えたら、
心は軽く、自分らしく生きていけますね
自己肯定感が低いから、自分はダメだという事はありませんよ！
誰でも、どんな自分でも、素晴らしいのです
そして、自己肯定感は、上げていこうと思えば、上げていけるものでもあるのです
悩みがある方、自己肯定感を上げたい方、いつでもご相談くださいね。